Vitamin B6

Erfahren Sie mehr über Symptome eines Vitamin-B6-Mangels

Ein Vitamin-B6-Mangel ist keine Seltenheit und die Symptome können sich auf unterschiedliche Weise äußern.

• Müdigkeit und Schwäche gehören zu den häufigsten Mangelerscheinungen. Da Vitamin B6 an der Energieproduktion beteiligt ist, kann ein unzureichender Vitamin-B6-Spiegel zu einem verminderten Energieniveau und einem ständigen Müdigkeitsgefühl führen.
  
• Ein weiteres auffälliges Symptom eines Vitamin-B6-Mangels ist hautprobleme. Trockene, schuppige Haut sowie die Tendenz zur Bildung von Rissen und Wunden sind oft mit einem Mangel an diesem wichtigen Nährstoff verbunden.
  
• Beeinträchtigte kognitive Funktion ist auch ein verräterisches Zeichen für einen Vitamin-B6-Mangel. Möglicherweise treten Gehirnnebel, Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisprobleme auf.
  
• Ein Mangel an Vitamin B6 kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken stimmung und emotionales Wohlbefinden. Möglicherweise fühlen Sie sich gereizt, ängstlich oder sogar deprimiert. Denn Vitamin B6 ist für die Synthese von Neurotransmittern notwendig, die Stimmung und Emotionen regulieren.
  

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, ist es unbedingt erforderlich, einen Arzt aufzusuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln. Eine einfache Blutuntersuchung kann dabei helfen, festzustellen, ob ein Vitamin-B6-Mangel die Ursache ist, und entsprechende Nahrungsergänzungen oder Ernährungsumstellungen können entsprechend vorgenommen werden.