Knochen, Gelenke und Muskeln

Im Allgemeinen benötigen Menschen über 18 Jahre täglich 700 mg Kalzium, um die Knochengesundheit zu gewährleisten. Unsere Kalziumprodukte sollten einmal täglich zu einer Mahlzeit eingenommen werden, um den Körper mit weiteren Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.

Kalzium und Vitamin D können den natürlichen Heilungsprozess der Knochen in Gang setzen, und es wird allgemein angenommen, dass dies die Nährstoffe sind, die zur Stimulierung der Knochenheilung benötigt werden.

Ja. Wie oben erwähnt, tragen mehrere Vitamine zur Erhaltung Ihrer Gelenke bei. Dazu gehören Glucosamin, Omega-3-Fettsäuren, Curcumin und Chondroitin.

Vitamin C ist der wichtigste Nährstoff, der den Körper beim Heilungsprozess unterstützt. Vitamin C ist ein großartiges Antioxidans, das für die Reparatur von Muskelgewebe notwendig ist und Ihrem Körper bei Bedarf bei der Reparatur Ihrer Muskelfasern hilft.

Ja, aber leider ist es nicht so einfach, sich auf ein oder zwei Nährstoffe zu verlassen. Es gibt eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, die Sie zu sich nehmen sollten, um ein effektives Muskelwachstum zu gewährleisten.

Vitamin D ist für die Steigerung der Muskelmasse unerlässlich, A wird für die Proteinsynthese benötigt, C wird für die Reparatur von Muskelfasern benötigt und E ist entscheidend für den Aufbau strong Muskeln.